Rijangst training

Na 23 jaar met veel plezier als rij-instructeur gewerkt te hebben ben ik mij gaan specialiseren in het begeleiden van mensen met rijangst / faalangst. Hiervoor heb ik de NLP Practitionersopleiding met als specialisatie verkeersangst (rijinstructeur+), de NLP Masterpractitioneropleiding en de MatriXcoach opleiding gevolgd.

Wat is rijangst?

Mensen met rijangst zijn vooral bang voor de dingen die er kunnen gebeuren, terwijl ze niet gebeuren. Die angst maakt dat ze (onbewust) in een vluchtpositie gaan. Mensen met rijangst zijn veelal niet alleen bang voor het verkeer of het autorijden zelf. Ze zijn ook vaak bang voor de symptomen van hun eigen angst, zoals spierkrampen en/of duizelingen, hyperventilatie, hartkloppingen, wanhoopsgedachten, etc.

Om te voorkomen deze nare gevoelens te krijgen gaan ze situaties waarbij deze gevoelens zouden kunnen ontstaan vermijden. Deze mensen zijn dan bang om door de paniekaanval de controle over de auto te verliezen. Dit kom ik vaak tegen bij snelwegangst of tunnelangst.

Bij mensen die helemaal niet meer in de auto durven te stappen kan de oorzaak ook een gebrek aan rijvaardigheid en/of zelfvertrouwen zijn. Bij deze mensen zal de aanpak weer heel anders zijn dan bijvoorbeeld bij fobische rijangst.

Met goede ademhalingsoefeningen is al veel te winnen, maar bij sommige mensen is de angst te groot om de klachten weg te nemen.

Aanpak:

Rijangst training is geen rijles. De meeste mensen die ik begeleid hebben al jaren een rijbewijs. Naast het verhogen van de rijvaardigheid ga je met behulp van therapeutische interventies en onder toeziend oog van je begeleider de confrontatie aan met je rijangst.Het probleem zit meestal maar voor een relatief klein deel in het rijden zelf en veel meer in wat er in het hoofd gebeurt tijdens het rijden. De angst moet dus worden aangepakt!

Sommige mensen zijn doodsbang om gewoon in de auto te stappen. Anderen vrezen een bepaalde situatie, zoals bijvoorbeeld:

– Angst voor de snelweg en/of het inhalen van vrachtauto’s
– Angst voor tunnels
– Angst voor flauwe bochten.

De aanleiding tot rijangst is vaak verschillend, maar de daarbij voorkomende lichamelijke en psychische symptomen zijn veelal hetzelfde.

Onze rijangst trainingen worden gegeven in sessies van 90 minuten.

Neem voor meer informatie gerust contact met ons op.